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【轉換心情】安心的一覺到天亮
【轉換心情】安心的一覺到天亮
THE MERIT TIMES
文/滿佳
2023-04-14
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文/滿佳退休後,仍維持每晚約十點就寢隔天約六點起床的作息,畢竟習慣成自然,順著生理時鐘過得挺自在。可是很奇怪,脫離職場及學生生活這麼久,時不時還會進入與這二種場景有關的夢境,從夢中嚇醒。我常夢到帶班的學生沒做整潔工作就落跑,教室桌椅亂成一團,垃圾沒倒,卻已空無一人,氣得我大叫:「人咧!怎這麼不負責!」然後就醒了。身旁老公睡得鼾聲大作,我一個人怒氣未消的面對著暗暗的房間。趕快深呼吸拍拍胸口,安慰自己別氣!別氣!只是一場夢,好好睡覺吧!有時會夢到更年輕的經歷,自己正坐在教室考試,考的永遠是我最弱的科目──數學。寫好班別、姓名後往下看,竟然整張試卷沒一題會做,連題目都看不懂,嚇得一身冷汗醒來,才發覺自己緊抓著棉被蒙著頭,似乎想躲起來逃避考試。連忙鬆手探出頭告訴自己,免驚!免驚!惡夢而已,沒事,繼續睡,天還沒亮呢。這大概便是日有所思夜有所夢的影響,正確說應是白天擔心的事,會一直糾纏到夢裡,直到問題解決困擾才會消除,前者可謂職場壓力的貽害,後者算是升學壓力的後遺症吧。也或許就像兒子常說的,我使命感太重,老想把事情做到最完美,都已退休也卸除學生身分這麼久,還放不下硬要扛責,弄得惡夢連連身心俱疲,簡直沒事找罪受。「別把自己想得太重要,這世上沒有你,依舊持續運轉,絕對不會失序。」記得曾在一本書上讀過這句話,想想猶如醍醐灌頂。現在我應以此為座右銘,維持運動健身、到各處旅遊拓展視野、看展覽增廣見聞、閱讀或追劇並抒寫感懷投稿分享、玩相機拍攝賞心悅目的花草樹木以自娛,藉健康正能量的活動祛除負面思維。我本是個籍籍無名的NO BODY,天塌下來自有高個子頂著,我要摒除一切雜念,安心的一覺到天亮。
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