【記者王淑芬高雄報導】幼教老師周女4年前車禍致頭部外傷和頸椎挫傷，但是住院治療後仍有肩頸和上肢痠痛的情形，一度以為是後遺症，後來就醫經核磁共振檢查，確定是頸椎椎間盤突出，她接受手術以人工椎間盤和支架做改善，才解決她肩頸痠痛的問題。

院綜合醫院神經外科主治醫師鄭傑陽今(4/23)日指出，周女屢感覺枕部劇烈疼痛經就醫檢查才被發現她的頸椎四、五、六、七節間椎間盤嚴重突出。為了有效改善她的疼痛，她接受人工椎間盤換置手術。

鄭傑陽說，原來周女在幼稚園工作，常低頭和小朋友說話或是抱小孩、做教材，長時間低頭，不但肩頸痠痛、手麻加劇，枕部疼痛還感到暈眩。

醫生指出，椎間盤突出是一種退化性疾病，還有愈來愈年輕化的趨勢，門診有不少就醫者因為做重訓施力不當，或是騎重機速度快摔傷的患者，不過最常見仍是和勞動習慣以及日常姿勢不良者。

他指出，收治一名27歲的工程師，因擔心工作久坐危害健康，於是採站姿操作電腦，除雙眼緊盯螢幕，還常抬頭、低頭，直到出現後枕部疼痛和肩頸僵硬，才驚覺頸椎出了問題。經核磁共振檢查後，確認是第五和第六節的椎間盤突出，經以微創手術做人工椎間盤置換，才緩和工程師的肩頸痠痛。

鄭傑陽說，除工程師，容易罹患椎間盤突出的高風險職業尚有勞動者，例如廚師、裁縫師、牙醫師等，這些族群多長期維持同一姿勢，易引發頸椎椎間盤突出，致肩頸痠痛僵硬、手痠麻痛等症狀，嚴重者甚至無力，有人後枕部疼痛到影響睡眠。

醫生提醒，長時間維持固定姿勢的勞動者應該半個或一個小時變換姿勢，起身活動，或進行復健以減少肩頸椎的壓迫感。肩頸痠痛患者有愈年輕化的趨勢，提醒久坐的上班族要多起身走動，以免不良姿勢肩頸受傷。