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研究：飲水充足更健康長壽

THE MERIT TIMES
本報綜合外電報導
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【本報綜合外電報導】美國一項研究顯示，雖不存在明確的因果關係，但與飲水不足的人相比，飲水充足的成年人可能更健康、患慢性病風險降低、壽命更長。相關研究報告由英國《E生物醫學》雜誌刊載。

美國衛生與公眾服務部下屬的國家衛生研究院近日發布新聞稿說，研究人員收集了1萬1255名成年人在30年間的健康資料，統計他們在此期間5次就診情況，以分析他們體內血清鈉與健康的關係。其中，前兩次就診發生在研究物件50多歲時，最後一次則在70∼90歲。

血清鈉即血鈉，當人體內水分充足時，血鈉含量會下降，反之則會上升。為防止結果出現偏差，研究物件的血清鈉在研究之初均處於正常範圍內，即135~146mmol／L。

分析結果顯示，血清鈉處於正常範圍內高位的人，與處於同範圍中位元的人相比，生物學上的衰老跡象更加明顯。也就是說，他們的心血管系統更容易出現問題，肺功能更容易下降，更容易出現體內炎症。另外，在正常範圍內，血清鈉水準愈高，出現心衰、中風、房顫、外周動脈疾病、慢性肺病、糖尿病以及失智症的風險愈高。

報告作者之一、國家衛生研究院旗下全國心、肺、血液研究所心血管再生醫學實驗室研究員德米特里耶娃博士說：「結果顯示，適量補充水分能延緩衰老，延長健康生存的時間。」
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