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學生早點睡 降網路成癮風險

THE MERIT TIMES
記者王淑芬高雄報導
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【記者王淑芬高雄報導】高雄市連續3年進行網路使用習慣調查，結果顯示，男生仍為高危險群，而國中生相較於國小、高中生風險高，凌晨一點後就寢學生有27.8%的網路成癮風險，且青少年還有網路使用的焦慮。

家中有凌晨一點以後才就寢的青少年嗎？高雄市衛生局連3年調查顯示，國中生的網路成癮風險比高中及國小生還高，且遲至凌晨一點以後上床者的網路成癮風險逾4分之1。

高市小港醫院精神科主任柯志鴻昨日表示，青少年處於數位資訊科技時代，正確善用網路資源學習有助於學習成效；反之會帶給孩子網路使用焦慮，影響睡眠及課業、人際關係等。

他建議青少年有良好的睡眠習慣，避免晚睡有助於降低網路成癮風險。高雄市衛生局社區心衛中心主任蘇淑芳說，安排心理師進入國中小「入班教學」輔導學生從活動及諮詢，讓孩子了解除了網路世界還有很多需要關注的議題。

《人間福報》是一份多元化的報紙，強調內容溫馨、健康、益智、環保，不八卦、不加料、不阿諛，希冀藉由優質的內涵，體貼大眾身心靈的需要，是一份承擔社會責任的報紙。

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