【記者王淑芬高雄報導】你長期彎腰搬運重物或是姿勢不良而導致骨刺壓迫神經而不良於行，即使吃了止痛藥也難以緩解嗎？醫生提醒搬運工、看護、農漁民等需彎負重者，還有卡車駕駛等都要加強核心肌群的訓練，搬重要應蹲下身使力，以免引發腰椎椎間盤突出。

高雄中正脊椎骨科脊椎外科醫師洪哲緯今(5/27)日指出，62歲的漁民日前於門診主訴長期在船上工作，經常搬重物，所以腰椎下背痠痛不已，右大腿外側突發劇痛，痛到無法走路。

就醫檢查發現他腰椎椎間盤突出及椎管狹窄，經接受椎間盤骨融合手術及椎板減壓術，術後疼痛才得以緩解。

洪哲緯表示，腰椎椎間盤破裂突出，即俗稱的「骨刺」，還有「腰椎管狹窄」都是常見的腰椎疾病，這些腰椎病變會造成嚴重的腰部疼痛或合併腿部酸痛麻木不適。醫生歸納造成的原因包括彎腰搬重物、長時間姿勢不良、運動傷害或車禍外傷等。

洪哲緯說，患者長期下背痛，而右大腿外側突發劇痛，從大腿痛到膝蓋，連吃止痛藥也難以緩解，Ｘ光及核磁共振檢查出他腰椎第3、4節椎間盤破裂壓迫神經，另腰椎第2、3節及第4、5節椎管狹窄也是因為壓迫神經而造成疼痛。

患者腰椎椎間盤破裂，醫院為他做骨融合固定手術，植入鋼釘及支架，讓腰椎穩定。另椎管後緣的黃韌帶肥厚造成椎管狹窄，則透過部分椎板及韌帶移除減壓手術，緩解神經壓迫以緩解疼痛。

醫生指出，搬運工、送貨員、看護員、農漁民等需彎腰搬重者，還有久坐的駕駛等，長期暴露全身垂直振動工作者，都是罹腰椎椎間盤突出的高危險群。醫生建議正確姿勢及工作習慣，並搭配藥物及復健等方式改善，一旦保守治療無效再考慮手術治療。

圖／中正脊椎骨科提供

改善骨刺造成的疼痛，醫生建議加強核心肌群訓練，增加脊椎的穩定性，搬重物時也應避免彎腰，以避免引發椎間盤突出等腰椎疾病。