做好事，說好話，存好心
【傾聽你我他】別讓誤會傷了感情
THE MERIT TIMES
文／林燕卿
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圖／123RF
文／林燕卿生活上，最親密的人多數認為一定要互相誠實，不可有隱瞞，一旦沒有在事前向對方報備而被發現時，其怒意就即刻升起。近來，我為一群想在親密關係中更能融合，及避免關係漸行漸遠的研習者，開了一堂課。在課堂上，我出一些題目，讓他們運用角色演練，進行對話，以便確定哪些言語、想法能讓對方接受，及覺察自己心中深處隱藏的憤怒和不安。這道題目為，最近你和舊情人用過餐被發現了，你如何解釋？他們討論了一些時間做了這道題目的角色呈現。丈夫回來了，妻子迎向前去，面色不悅地問丈夫：「你今天去上班了嗎？」丈夫回：「是啊！怎麼了？」妻子：「你真的去上班嗎？」丈夫：「不然呢？我還會去哪裡？」妻子：「我今天去公司，看到你和舊情人一起用餐。」丈夫：「喔！她有事來找我幫忙，所以我請了假，在公司樓下請她一起用餐，順便了解她的難題。」妻子：「你為何不告知我？你心裡有鬼，你常常隱瞞一些事，我最討厭被欺騙。」丈夫：「我隱瞞了什麼？這是小事，妳幹嘛如此小題大作？」妻子：「小事？你什麼都說是小事？我的事從來沒有被你重視過？」丈夫：「妳說，那要如何處理？以後都不和她聯絡，總可以了吧！」妻子：「感覺你像是把我塑造成一個很小家子氣、心胸不寬大的人。」丈夫：「這也不行，那也不行，到底想怎麼樣。」一場對話下來，兩人的聲音愈來愈大，兩人不自覺，但旁觀的人都嚇到，認為一場暴風雨即將襲來。扮演的兩人也說，這是他們平常遇到重大問題時，會呈現的樣態。扮演妻子的研習者說，她之前的男朋友是一個遇到事情很敏感，但又不願說出自己想法的人，而她自己則是大而化之，較不會把事情放在心上。每次遇到事情，總是討好對方，相處下來，感覺很累，所以分手了。我則告知，凡事在溝通時，記得以「愛」為出發點，先站在對方的立場體會對方的心情，再了解對方傷心的是什麼？也說出自己的想法，並向對方道歉，於是新的對話展開：妻子：「你回來了，吃飯了嗎？」丈夫：「還沒！」妻子：「我把菜熱一下，我們一起吃。」用餐時，妻子告知：「今天，我帶了做好的便當去你公司，看到你和舊情人用餐，我不是很開心，就直接回家了。你怎麼沒有告訴我這件事？讓我覺得你好像刻意隱瞞。」丈夫：「其實，她的資源不是很夠，雖找了其他人，但幫不上忙，所以才來找我。事情是這樣的，她離婚了，單親帶孩子，又被公司裁員，有房貸及孩子的養育開銷，卻一直找不到工作。她知道我一些朋友的公司可能有職缺，希望經由我介紹，得到工作機會，我也在當下，幫上了這個忙。放心，我是基於朋友立場幫忙，我心中只有妳，下次如果有這樣的事，一定和妳一起處理，或事先告知妳，妳覺得如何？」妻子聽完這番話，心中平靜許多，也了解丈夫為何當時沒有告知的理由。在這段對話中，我們看到丈夫先體會了妻子的心情，並將事情做了詳細說明，解除了妻子的擔心。因為妻子隱約呈現出的不安全感，做丈夫的需敏感的察覺，並向她保證，愛的只有她，同時對以後可能發生的事情，進行策略協商，這是最合宜的溝通方式。
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