踮腳尖促血液循環改善靜脈曲張

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記者王淑芬高雄報導 2023-11-23

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【記者王淑芬高雄報導】不少女性有腿部像蜈蚣一樣爆青筋的情形，蜿蜒糾結的靜脈血管，彷彿是公路地圖般一樣的錯綜複雜。醫生指出，久坐久站的職業包括老師、櫃姐或美髮師等都是好發族群，建議多走路運動、踮腳尖有助於改善。

民眾腿部爆青筋粗細不一，還有皮膚表面爬滿糾結的血管，這是靜脈曲張。阮綜合醫院心臟外科主任林伯彥指出，男性靜脈曲張發生率約10%，女性發生率約15%，除了和先天體質有關，後天工作環境和生活型態也是生成因素。

他指出，依靜脈曲張的表面呈現狀況分6期，分別是蜘蛛絲靜脈曲張、蚯蚓般的皮膚表面、下肢腫脹、下肢色素沉澱變黑、皮膚病變及傷口癒合不良、皮膚病變等。

門診有不少長輩因為靜脈曲張導致行動遲緩、下肢腫脹難行等。

林伯彥說，一旦靜脈瓣喪失功能，將造成下肢血液淤積，血管跟著扭曲變形，另有民眾因深層靜脈堵塞，下肢血液回流不順而導致靜脈曲張。

醫師說，如果病人是表淺靜脈曲張，會要求先穿著彈性襪以限縮血液逆流回到下肢的量，若要根除，則需做手術治療或雷射燒灼等。他提醒民眾多做運動、踮腳尖等都有助於血液循環，少穿高跟鞋可免血液淤積在小腿處，導致靜脈血管變形。

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