長期下背疼痛 僵直性脊椎炎警訊

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陳玲芳
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亞東醫院於5月20日起,舉辦為期一周僵直性脊椎炎衛教活動,期望提高大眾對僵直性脊椎炎的認識。圖/亞東醫院提供

【記者陳玲芳台北報導】「長期下背痛,可能不僅是普通的痠痛或疲勞,也可能是僵直性脊椎炎的警示,民眾不應忽視,以免錯過治療的黃金期。」亞東醫院復健科黃昭竣醫師表示,僵直性脊椎炎是一種慢性炎症性疾病,好發於20至40歲年輕人,男女比約四比一,且常有家族病史。雖然目前尚無法治癒,但透過適當治療,可有效控制症狀,並減緩疾病進展。

每年5月20日為「世界僵直性脊椎炎日」,為響應這個日子及支持受此疾病困擾的病友,亞東醫院特於昨(20)日起,舉辦為期一周的僵直性脊椎炎衛教活動,期望提高大眾對僵直性脊椎炎的認識。

「僵直性脊椎炎與一般背痛有何不同?」過敏免疫風溼科陳遊醫師解釋,僵直性脊椎炎的下背痛通常與一般因受傷導致的下背痛不同。患者在長時間保持固定姿勢後會感到疼痛,但稍微活動後疼痛會有所緩解;症狀持續三個月以上,尤其在半夜和晨間會特別僵硬。若置之不理,不僅疼痛會持續,還可能惡化,導致脊椎關節骨質永久性沾黏,造成骨骼畸形,甚至失能,嚴重影響日常生活。

陳遊表示,僵直性脊椎炎的藥物治療包括三種類型,首先是非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs);其次是免疫調節劑;最後是生物製劑和小分子口服藥物,適用於對其他藥物治療無效患者。建議患者與醫師討論,制定適合自己的治療方案。

黃昭竣提醒,規律的運動和體育活動,對維持關節靈活性和減少僵硬至關重要,也推薦可以脊椎伸展為主的運動,如輕柔的伸展運動、游泳、步行、慢跑、瑜伽和太極拳,這些都是僵直性脊椎炎患者不錯的復健與運動選擇。

睡眠姿勢方面,建議患者平躺或趴睡,枕頭不要太高,床鋪應選擇能分散脊椎重量的類型,以減少脊椎負擔。此外,戒菸和維持均衡飲食,也對控制病情有幫助。

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