做好事，說好話，存好心
【人間有愛】打造精采的人生下半場
THE MERIT TIMES
文／顏福南
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圖／彩虹樺樺
文／顏福南 樹木有夏日的繁華茂盛，也有冬日的枯萎凋零；人有年輕的活力朝氣，也有年老的衰微沉暮，樹木繁華固然美麗動人，可是枯萎也另有一種風采。年輕人有熱情與活力，老年人有智慧與光采，就看你如何打造精采的人生下半場，讓自己樂活，走出不老的黃金歲月。有的人年紀輕輕，看起來卻暮氣沉沉，無精打采；有的人白髮皤皤，看起來卻一臉紅潤，矯健開朗，可見年紀不是衰老的指標，我們可以活得很健康，也可以活得很快樂。美國兩任總統川普和拜登分別在七十歲與七十八歲擔任總統職務，知名連鎖速食店肯德基六十五歲創業，張忠謀創立台積電時已經五十六歲了，齊白石六十六歲高齡才成為繪畫大師。許多人是在人生的下半場飛黃騰達，功成名就，我們不應該以年齡限制自己，身心健康，樂在生活，也可以活出生命的燦爛。我們要保持好奇心，不要因為年紀大就不想嘗試，好奇心就是活力。有的年長者囿於過往的經驗，以為世界就是這樣，還喜歡逢人說教，殊不知社會在變動，科技在發展，過往的那一套已經陳舊，我們要試著接受新的觀點與新的改變，現在人工智慧能寫文章，能創作繪圖，還能編寫程式，我們心態上還能一成不變嗎？讓自己多一些彈性，多包容不同的思維，保持對事物的好奇與探索，心態就會年輕。養成良好的運動習慣，每天盡可能接觸陽光，有氧運動、健走、登山都是很不錯的選擇。有運動習慣的人相對樂觀，運動帶給我們健康的身體，身體健康思緒明快，氣色紅潤，心情就會開朗。在人際互動上少批評、少抱怨、少操煩，不喜歡的人就隨緣尊重，做自己喜歡的事，不用在乎別人的眼光，不用操心孩子的幸福，兒孫自有兒孫福，把自己顧好，行有餘力公益社會，付出就會快樂，人生就是利己利人，布施行善廣積陰德，造福社會。著名的特斯拉總裁馬斯克，他成功打造電動車王國，他的母親梅伊是影響他最深的人，她曾說：「人生的成就與年齡無關，只要憑藉努力、樂觀和誠實，訂定計畫，勇於冒險，就能讓你身心內外始終精采。」梅伊七十二歲仍是時尚圈炙手可熱的模特兒，也是執業四十五年的營養師，擁有碩士學位。她看起來光鮮亮麗，但背後歷經滄桑，年輕時失落的婚姻讓她經歷家暴的陰影，為了孩子一次打五份工，簽了經紀約卻沒有客戶上門，她出書告訴女性，幸運是因為有足夠的努力與堅持，沒有人能僥倖成功，永不放棄追求夢想才能改變命運。也許我們無法像梅伊或其他人一樣，在生命黃昏時期還熠熠發光，但是努力打造精采的人生下半場，讓自己保有年輕的活力和心態，卻是我們可以做到的。生命不在於長度，努力耕耘經營生活的深度，永保赤子之心，人生就會充滿快樂的歌聲與喜悅的音符。
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