南華團隊設計健走課長輩增肌肉

THE MERIT TIMES

記者羅智華嘉義報導 2023-10-27

字級

收藏文章

0
支持請+1

36觀看次

南華大學進行高齡者複合式健走指導員培訓計畫，豐碩成果受嘉義縣衛生局肯定。圖／南華大學提供

【記者羅智華嘉義報導】台灣將邁入超高齡社會，如何助長輩活得健康是首要之務。為此，嘉義縣衛生局委託佛光山南華大學運動與健康促進學士學位學程，舉辦「延緩失能計畫──新師資培訓方案」，由南華團隊進行高齡者複合式健走指導員培訓計畫，並於日前舉辦成果展，豐碩成果受衛生局肯定。

擔任計畫主持人的運動學程主任許伯陽談到，此次共有一百一十六位長者參與十二周課程，內容包含健走操、間歇健走法等課程，結果發現透過健走運動，不只對高齡者認知與行動力有所改善，還達到增肌減脂效果。

此外，計畫團隊還編撰「高齡複合式健走教案手冊」，讓健走指導員可以將健走運動推廣至各地區。

衛生局科長張秝淇表示，感謝南華大學協助，除培養三十位優秀指導員，更藉由健走運動方案，幫助嘉義縣推動高齡延緩老化與改善慢性疾病。

《人間福報》是一份多元化的報紙，強調內容溫馨、健康、益智、環保，不八卦、不加料、不阿諛，希冀藉由優質的內涵，體貼大眾身心靈的需要，是一份承擔社會責任的報紙。

- 支持福報，做別人生命中的貴人 -

前往支持

加人間福報LINE好友