【記者陳玲芳台北報導】弘道老人福利基金會昨（25）日在台北市大佳河濱公園辦理「2024爺奶Color Walk-肌不可失 逐夢踏實」台北場， 活動參與者從3歲到104歲，橫跨老中青幼四代，顯示健走已經成為老少都能參與的活動，也藉此增進青銀之間的互動及世代之間的交流。

邁入第十一年的爺奶Color Walk，今年共有2300位民眾參與，90歲以上的長輩有110位，其中有5位100歲以上的長輩。健走大使「阿亮」卜學亮也帶著輕鬆的心情來到現場，看見許多銀髮長輩帶著笑容來參加活動，讓阿亮心中醞釀許久的運動魂開始燃燒。90歲的長輩代表黃嫊好阿嬤也跟著弘道松山據點的同學們，早早就到現場準備，笑容滿滿的她希望能在大家的陪伴下，累積自己的健走里程數。

推動友善環境的健走活動，除了邀請社區中健康長輩參與外，今年活動也持續補助14間老人長期照顧機構、134位輪椅長輩的交通費、共221位機構參與者的活動報名費，在青年志工的陪伴下，讓失能長輩也能不受行動的限制，共同參與銀髮界的運動盛會。

保持積極正向的態度，迎接「老」的世代來臨的阿亮，在工作的空檔都會安排和太太一起運動，或是用一些零碎時間做一點可以訓練肌力的動作，最簡單的像是「深蹲」。

阿亮表示，爺奶Color Walk真的就如同弘道說的是「一場史無前例的銀髮盛會」，讓他見識到長輩的有健康活力的一面，看見很多白髮、灰白髮的長輩參加健走，但是他們的外表完全看不出已經是7、80歲的阿公阿嬤，甚至還認識了幾位超過百歲的長輩，「他們的精神和體力，超乎我對『老』的印象，我想運動真的讓他們『逆齡』了，我也真的要多多和這群長輩們學習。」